为什么位置比亮度重要
曝光是个已经解决的问题：任何一只灯都可以调暗、挪远，直到画面够亮。事后救不回来的是方向。主光决定人脸的哪些面吃光、哪些面沉下去，而这一个决定就是「好看的肖像」和「不安的肖像」之间的全部差别。
也正因为如此，主光是按角色定义的，不是按功率定义的。暗房间里的一只小台灯可以是它，从窗户进来的日光也是它。正午外景里太阳就是你的主光，不管你愿不愿意，剩下能动的手段只有人往哪站、以及往暗面弹回多少光。
几个经典光位
肖像摄影给常用位置起了名字，值得记住，因为这些名字描述的是结果而不是角度：
- 蝴蝶光（派拉蒙光）。 光位高且正面，在鼻子下方留一小片蝶形阴影。颊骨好的人很吃这套，眼窝深的人不适合。
- 环形光（loop）。 轴外 30 到 45 度、略高。鼻影向嘴角方向绕下去但不与之相连。这是对大多数人脸都最好用的位置。
- 伦勃朗光。 大致轴外 45 度、上方 45 度。暗侧颊骨上出现一个小三角，不宽于眼睛、不长于鼻子。造型感强，略带严厉。
- 分割光（split）。 光源在正侧 90 度。半张脸亮、半张脸黑，读作冲突或隐瞒，几乎不可能是中性的。
- 底光。 低于视线向上打。在日光逻辑里不自然，所以专门用来表现威胁，或者由篝火、手机屏、脚灯给出出处。
主光落在背离镜头那半张脸上叫窄光，脸会显瘦、造型更强；落在靠近镜头那半张脸上叫宽光，脸会显宽、也更平。窄宽二选一，再加上上面五个位置，肖像布光的大部分决定其实已经做完了。
软硬、高度，还有眼睛
两个旋钮经常被搞混。强度是光有多亮；软硬是阴影边缘有多锐，它只取决于光源在被摄体视角下的面积。房间对面的裸灯泡是硬光，一臂之内的床单大小柔光框是柔光。距离同时改变两者，所以把灯挪近会同时变柔又变亮。
高度是新手最容易丢脸的地方。主光每抬高一点，眼窝就更深一点，超过 45 度左右眼睛就黑了，人物开始显得不在场。如果这套方案必须把灯放高，就用胸口高度的一块反光板把眼神光买回来，而不是把整只灯放低。
在 AI 生成里怎么写主光
模型对两类指令都有反应，而且混着写比单用哪一种都好：一个有名字的光位，加一个物理后果。
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hard key light from frame right, 45 degrees above, small triangle of light on the shadow cheek - ✅
Rembrandt lighting, single source, background unlit - ⚠️
key light on the subject没给模型任何可执行的信息，默认结果是柔正面光 - ⚠️
key light at 37 degrees azimuth暗示了模型做不到的精度，写 frame left / frame right 比给精确数字可靠得多
最常见的失败是方向漂移。你要侧主光，经常拿到的是脸从一侧被照亮、投影却朝另一侧走，因为模型是在拼看起来合理的区域，而不是在追踪光线。明确点名一道阴影落在哪里（墙上、鼻子上、地面上），能强迫几何关系自洽。视频里还要补一句方向保持不变，否则起始在画面右侧的光会在四秒里悄悄走到正面。
如果你是从给定首帧出发，就干脆别再描述主光。那一帧已经把它钉死了，再写一遍互相竞争的描述，是让片段偏离自己参考帧最快的方式之一。