机位到底在做什么
跟拍镜头的核心是摄影机自己在空间里位移，这是物理层面的区别，不是风格上的说法。摇摄是机位钉在原地只转动，背景整体扫过，画面里没有远近层次差；一旦机位移动，近处的栏杆、车、柱子掠过的速度就明显快于远景，眼睛把这个速度差直接读成「我在跟着这个人走」。
用什么器材其实是次要的。轨道推车、斯坦尼康、稳定器、车载支架、无人机，甚至把手机绑在滑板上，出来的都是同一类镜头。真正区分「跟得住」和「跟得晃」的，是镜头到主体的距离有没有被控制住：正是这个恒定距离让主体在画面里大小不变，而背后的一切都在变。
四种值得记住的跟法
- 背跟。 机位在主体后方、肩高。藏住脸，积累期待感，让观众按角色的节奏发现空间。
- 前引。 机位在前方倒着走。你看的是反应而不是目的地，适合角色带着已经做好的决定走进来。
- 侧跟。 机位与主体平行移动。这是「边走边说」的主力机位，视差最强，所以「在移动」这件事读起来最清楚。
- 环绕。 主体基本站定，机位绕着转。慢转是亲密，快转是困住。
这个镜头买来的和付出的
跟拍是用银幕时间换连续性：中间没有切，观众就默认这段空间是真实的、连着的、正在被实时穿过。所以它天然适合登场、逃离，以及任何「地理关系本身有含义」的段落。
代价也是真的。一个移动镜头把你锁死在一条路线和一条表演上，剪辑台上再想调节奏就没有余地了。这段走路要是无聊，整个镜头就是无聊的，而且没有别的画面可切。
在 AI 视频里怎么写提示词
机位运动是视频模型里最不稳的一项，因为模型要从同一句话里把机位运动和主体运动分开。真正有效的写法：
- 把机位单独写成一个子句，而且放在最前面。
camera tracks left alongside a man running明显好过a man running, tracking shot。主体写在前面时，模型通常只动人、机位不动。 - 用画面相对方向，不用世界方向。
camera tracks right、camera follows from behind、camera pushes in都认；camera moves east、camera goes around the corner、跟他上楼基本不认。 - 明确写出什么必须保持不变：
constant distance, subject stays centered in frame。这一句能消掉大部分漂移。 - 给近景放点有质感的东西：栏杆、路边车、廊柱、门洞。视差是这个运动能不能被看出来的关键，背景太空的时候，模型经常退化成一个慢慢的变焦，等于什么都没发生。
三种失败模式几乎每次都会遇到。一是机位往一边漂了一半又反向漂回来，原因是提示词里没有任何东西把方向钉死。二是人「滑」着往前走、腿不动，因为模型在整体平移这个人形而不是在做走路动画，补上 walking, full stride, feet visible 会好一些。三是背景在画面边缘被现编出来、越走越变形，运动越快越长就越明显。
这三种问题的通用解法都是更短、更慢。真需要一段长距离的移动，就分段生成，把上一段的末帧当作下一段的首帧接下去。